Una de mis metas es realizar ejercicios mínimo 3 veces por semana , cuando logro cumplir dicho objetivo me permito comer un postre en el fin de semana
Una de mis metas es realizar ejercicios mínimo 3 veces por semana , cuando logro cumplir dicho objetivo me permito comer un postre en el fin de semana
Hola Christian, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio.
Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!