No estoy de acuerdo con la alternativa marcada como correcta.
En mi opinión personal, ninguna alternativa responde al planteamiento de la cuestión.
El tema es que la persona tiene dificultades para asimilar un hábito... Ello implica que de alguna manera, está en modo automático con un mal hábito o con un hábito que no le es provechoso.
¿De qué le sirve a esta persona que se genere una lista de objetivos y metas y le hablen del loop de hábitos?... el gran punto acá es la DIFICULTAD, cuestión para la que leer una "receta" en nada ayuda.
El consejo en estos casos es plantear lo que dice James Clear, que hay que comenzar de a poco, que hay que fijar metas pequeñas pero alcanzables, que debe darse el tiempo necesario y que "fracasar" no significa nada... hay que seguir adelante, perseverar, no rendirse. Así, eventualmente, puede fijarse otras metas más "ambiciosas" y avanzar en la estructuración de hábitos más importantes.
Saludos.
