Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Al ingresar a mi puesto actual, me encontré con un entorno completamente nuevo, lo que generó en mí una gran ansiedad, especialmente al ser asignado a tareas que no lograba completar con la rapidez que esperaba. Este retraso me hacía temer que mis compañeros percibieran que no era adecuado para el puesto, lo que incrementaba mi nivel de estrés. Afortunadamente, pude contar con el apoyo de mis compañeros, quienes siempre estuvieron dispuestos a brindarme ayuda y palabras de aliento. Con el tiempo, pude adquirir los conocimientos necesarios, lo que me permitió manejar con éxito las tareas asignadas.
