se aprendio a de la forma mas inteligente generar metas alcanzables loops de habitos para mejorar nuestra situacion de aprendizaje continuo asi como evitar las distracciones mejoran el sentido de estudio y practica
se aprendio a de la forma mas inteligente generar metas alcanzables loops de habitos para mejorar nuestra situacion de aprendizaje continuo asi como evitar las distracciones mejoran el sentido de estudio y practica
Hola Ivan,
Gracias por tu pregunta. Según lo que mencionaste, parece que has entendido bastante bien los conceptos de la clase.
Para aclarar, en la lección se aprendió la diferencia entre objetivos y metas. El objetivo es lo que quieres lograr y la meta es una definición más específica, cuantitativa y con un plazo determinado.
Además, se habló sobre el ciclo del hábito, que siempre comienza con una señal o disparador que pone a tu cerebro en un modo automático para determinar qué hábito usar.
También se mencionó la importancia de que los objetivos que te propongas sean motivadores, es decir, que sean importantes para ti y que veas un valor en alcanzarlos.
Por ejemplo, si tu objetivo es aprender un nuevo idioma, una meta podría ser "Estudiaré francés durante 30 minutos todos los días durante los próximos 6 meses". La señal para este hábito podría ser terminar la cena, y el disparador sería ir a tu lugar de estudio para comenzar tu práctica de francés.
Espero que esta explicación te haya aclarado un poco más lo que se aprendió en la lección.
Espero haber ayudado y buenos estudios!