Creo que en mi caso una buena recompensa para establecer es jugar videojuegos, creo que es una forma de limitar un poco el tiempo que les dedico y asi enfocarme en otras actividades, es algo que disfruto y que no suelo dedicar mas de una hora a esta actividad. Pero al ser ya una rutina que tengo durante mi día, puede ser el recordatorio y la recompensa para implementar nuevos hábitos.
¡Hola Arturo!
Es genial que estés pensando en recompensas para motivarte a implementar nuevos hábitos. Jugar videojuegos puede ser una excelente recompensa siempre y cuando lo disfrutes y no dediques demasiado tiempo a ello. Es importante encontrar un equilibrio para que no interfiera con tus otras actividades.
Además de los videojuegos, aquí te dejo algunas otras ideas de recompensas que podrías considerar:
Recuerda que las recompensas deben ser algo que realmente disfrutes y te motive a seguir adelante. También es importante que sean alcanzables y realistas, para que puedas mantener la motivación a largo plazo.
Espero que estas ideas te ayuden a encontrar las recompensas que más te motiven. ¡Sigue adelante con tus nuevos hábitos y alcanza tus metas personales!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!