En esta clase, exploramos cómo surgen las ideas y el proceso detrás del "momento Eureka". El cerebro tiene dos sistemas mentales: el sistema descendente, que resuelve problemas en segundo plano, y el sistema ascendente, que gestiona la multitarea y lo que percibimos a nuestro alrededor.
El cerebro busca optimizar su energía, por lo que muchas veces actuamos de manera automática al realizar tareas familiares. Esta automatización nos permite ser más eficientes sin dedicar esfuerzo cognitivo consciente.
La clase también destacó la importancia del sueño para la recuperación cerebral y la mejora de la memoria. Finalmente, se subrayó que las mejores ideas surgen cuando se les da espacio, confiando en el proceso y manteniendo la calma. Esto resalta la importancia de gestionar nuestra energía mental de manera efectiva.
