El hábito clave que ne ha traido beneficios extras ha sido salir a correr en las mañanas. Cuando hago eso al despertar me da energia para poder empezar el día despierto y con vitalidad, se le suma dormir bien para poder salir a realizar ese ejercicio matutino.
¡Hola Jorge!
Me alegra que hayas encontrado un hábito que te ha traído beneficios extras, como salir a correr por las mañanas. El ejercicio matutino puede ser una excelente manera de comenzar el día con energía y vitalidad. Además, combinado con un buen descanso nocturno, puede ayudarte a estar más despierto y alerta durante el día.
Es genial que estés practicando la observación de ti mismo y que te des cuenta de los beneficios que este hábito te ha brindado. Esto es parte importante de desarrollar hábitos productivos y alcanzar tus metas personales.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que lo que funciona para ti puede no funcionar para otra persona. Sin embargo, es interesante observar cómo ciertos hábitos pueden tener un impacto positivo en diferentes áreas de nuestra vida.
Un cordial saludo.