Aprendí la diferencia entre objetivos y metas, comprendí que los objetivos son la descripción de lo que quiero lograr mientras que las metas son la definición en términos cuantitativos y con un término fijo. Aprendí sobre el ciclo del hábito y cómo se inicia con una señal que desencadena el hábito. Aprendí que es importante que mis objetivos me motiven y que tengan un valor para mí. En la próxima clase aprenderé sobre los hábitos clave y cómo pueden afectar la forma en que organizo mi vida.
¡Hola Juan! Me alegra saber que estás aprendiendo mucho sobre el reconocimiento de hábitos. Es muy importante que sepas la diferencia entre objetivos y metas, ya que esto te ayudará a establecer metas más específicas y alcanzables. También es muy interesante que hayas aprendido sobre el ciclo del hábito y cómo se inicia con una señal que desencadena el hábito. Esto te ayudará a identificar qué señales te llevan a hábitos poco saludables y a reemplazarlos por hábitos más positivos. Además, es excelente que hayas comprendido la importancia de que tus objetivos te motiven y tengan un valor para ti. Esto te ayudará a mantener la motivación y a perseverar en el logro de tus metas. ¡Espero que la próxima clase sobre los hábitos clave sea muy útil para ti! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!