Aprendí y reforcé el concepto de hábito y cuáles son sus componentes, además de estrategias y técnicas para desarrollar un hábito e incluirlo en tu rutina sin perder el interés, o incluso engañando a la mente para mantenerlo hasta que se vuelva parte de ti. También comprendí la importancia de los hábitos y cómo pueden ser una herramienta muy útil para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Solo se necesita tener decisión y mucha disciplina para llegar a las metas que uno se propone.
