- Enfocarse en una tarea a la vez. Se pueden usar distintas tecnicas para lograr esto como la tecnica Pomodoro.
- Negociar tu enfoque con las personas que te distraen. Ejem: Si alguien necesita tu ayuda y estoy concentrado en mi tarea debo negociar mi enfoque, el ayudar puede sacarme de mi concentracion y hacer que deje de lado la actividad que estoy realizando.
- No cometas mas de un crimen a la vez.
- Solo ser multitareas cuando la actvidad mental de ese conjunto de actividades sea minimo.
- Priorizar las tareas mas dificiles y necesarias.
