Ahora es tu turno de usar la Meta SMART. Después de establecer una meta, piensa en los 5 elementos que hacen una meta SMART y cómo puedes ajustarlos para que se cumpla.
Caminar bastante durante la semana.
Especificidad: Caminar al menos de dia por medio, por 1 hora. Medible: Anotar al final de la semana cuantas horas he asistido a caminar y cuantos dias Alcanzable: Al menos cumplir al principio con caminar 2 veces a la semana. Relevante: Es importante porque mejora mi salud y condicion fisica Fecha límite: Mantener la rutina al menos por 1 mes
