Específica: Realizar un cronograma de las actividades diarias para determinar como distribuir el tiempo.
Medible: maximizar el tiempo en actividades como ejercicio, tiempo con mi familia y trabajo.
Alcanzable: Comenzar con rutinas de baja intensidad y aumentar progresivamente.
Relevante: El ejercicio mejorara mi condicion fisica y el tiempo con mi familia me impulsara alcanzar mis metas.
Fecha límite: En un periodo no superir a 3 meses empezar a notar cambios en mi estado fisico.
