Al querer ingresar a la universidad, entre en un estres porque veia que mis compañeros de el colegio avanzaban e ingresaban mientras yo me quedaba me genero mucha ansiedad.
lo que haria: -no dejarme influenciar, entendi que cada uno tiene su momento -poder tener un aprendizaje mas ordenado -rodearme de personas que puedan ayudarme a alcanzar mi objetivo
Hola, Carlos, espero que estés bien
Entiendo cómo te sientes, y es completamente normal experimentar ansiedad cuando ves que otros avanzan mientras sientes que te estás quedando atrás. Lo importante es recordar que cada persona tiene su propio camino y su propio ritmo. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:
No te compares con los demás: Cada persona tiene su propio tiempo y ritmo de aprendizaje. Enfócate en tus propios objetivos y en cómo puedes alcanzarlos.
Organiza tu aprendizaje: Crear un plan de estudio puede ser muy útil. Puedes dividir tus metas en pasos más pequeños y alcanzables. Por ejemplo, si estás preparándote para un examen de ingreso, establece un horario semanal donde dediques tiempo a cada materia.
Rodéate de personas positivas: Busca amigos o compañeros de estudio que compartan tus objetivos y que te motiven a seguir adelante. Pueden estudiar juntos, compartir recursos y apoyarse mutuamente.
Practica técnicas de manejo del estrés: La meditación, el ejercicio físico o simplemente dedicar tiempo a actividades que disfrutes pueden ayudarte a reducir la ansiedad.
Busca apoyo profesional si es necesario: A veces, hablar con un consejero o terapeuta puede proporcionar estrategias adicionales para manejar la ansiedad.
Recuerda que lo más importante es que estás trabajando para mejorar y alcanzar tus metas. Espero haber ayudado y buenos estudios!