Hola principalmente lograr una rutina combinada de ejercicios de 10 min. por 6 dias a la semana antes de ir a trabajar, acomodarlo en caso no se pueda asi en la mañana lo realice en la tarde o noche sin tomar tiempo de otras cosas. Saludos
Hola principalmente lograr una rutina combinada de ejercicios de 10 min. por 6 dias a la semana antes de ir a trabajar, acomodarlo en caso no se pueda asi en la mañana lo realice en la tarde o noche sin tomar tiempo de otras cosas. Saludos
Hola Jorge, espero que estés muy bien.
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