En mi caso, al crear el hábito de hacer cardio, me di cuenta que estoy menos estresada, con más energía y mejor actitud para hacer mis actividades diarias. :)
En mi caso, al crear el hábito de hacer cardio, me di cuenta que estoy menos estresada, con más energía y mejor actitud para hacer mis actividades diarias. :)
Crear el hábito de meditar me ayudó a sentirme mejor en el día y con ganas de realizar mis actividades.