es evidente que hacer muchas cosas al mismo tiempo nos genera un problema a largo plazo, estamos mas ansiosos, mas estresados y perdemos el foco de cierta forma. en todo caso, tener alguna muletilla o un ancla para enfocar que nos demande baja energía como escuchar música suave y relajante nos puede ayudar a recuperar el foco mientras realizamos una tarea, pero es necesario con el tiempo entrenar la habilidad para posteriormente lograr el foco sin música y por largos periodos. creo q la paciencia aqui también es la clave
