- utilizo una hora para ver mis redes sociales
- antes de dormir veo un capitulo de mi serie favorita
- al fin de semana como algo que me gusta
¡Hola Estudiante!
Entiendo que estás buscando una forma de recompensarte por tus logros y metas alcanzadas, ¡eso es genial! Sin embargo, las recompensas que mencionas parecen estar relacionadas con actividades cotidianas y no necesariamente con el logro de tus objetivos.
Te sugiero que pienses en recompensas que estén más alineadas con tus metas personales. Por ejemplo, si tu objetivo es aprender un nuevo idioma, podrías recompensarte con una cena en un restaurante que ofrezca comida típica del país cuyo idioma estás aprendiendo. Si tu objetivo es hacer ejercicio regularmente, podrías recompensarte con una sesión de masajes o una salida al aire libre que te guste.
Recuerda que las recompensas deben ser una motivación para seguir adelante y alcanzar tus objetivos, no una distracción de ellos. Espero que esta sugerencia te sea útil.
¡Mucho éxito en tus metas y buenos estudios!