Mi loop es:
- Señal: Poner como alarma una frase que me ayude a levantarme, por ejemplo "Jony it's hammer time" o "Jony Never Give Up" o la canción la Formula 1 que es una canción que me inspira.
- Rutina: Realizar estiramientos, hacer ejercicios de tai chi por 25 minutos mientras escucho música que me guste y me pueda llenar de energía
- Recompensa: Despertarme bien y llenarme de energía para afrontar las actividades del día
