Loop para crear el hábito de natacion en las mañanas para mejorar la salud.
- La señal serán las gafas de natación junto al despertador para los días definidos en el objetivo1 planteado.
- La rutina comenzará será la realización del ejercicio de práctica con estilo libre durante 40 minutos. Luego 15 minutos en estilo pecho para disminuir el ritmo cardiaco.
- La recompensa es la satisfacción que me genera el contacto con el agua y saber que mi condición de salud mejora con cada día al igual que iniciar un día de labores lleno de energía.
