Señal: preparar la noche anterior la pc para realizar el curso, no sin antes tener diagramado que clases voy a abordar Rutina: Dividir en 3 partes del día el estudio, a primera hora antes de que todos en mi casa se despierten. la segunda haciendome un hueco en mi descanso laboral y la tercera luego de cenar. Recompensa: satisfacción y paz mental
