Loop del hábito
- Señal
- Después de comer, ver la laptop
- Rutina
- Estudiar 2 horas para el curso de Oracle
- Recompensa
- Seguir en el curso de Oracle
- Aprender nuevos temas
Loop del hábito
¡Hola Jessica!
Gracias por compartir tu proyecto para mejorar tus hábitos. Parece que has identificado una señal clara y una recompensa motivadora para ayudarte a establecer una rutina de estudio para el curso de Oracle.
Sin embargo, es importante asegurarse de que la rutina sea realista y alcanzable. ¿Estudiar 2 horas después de comer todos los días es algo que puedes hacer sin interrupciones o distracciones? Si no es así, tal vez quieras considerar ajustar el tiempo o encontrar un momento del día en el que puedas concentrarte mejor.
También es importante tener en cuenta que los hábitos pueden tardar un tiempo en establecerse. No te desanimes si al principio te cuesta seguir con la rutina. Sigue intentándolo y ajustando según sea necesario.
¡Espero que esto te ayude a mejorar tu hábito de estudio para el curso de Oracle! ¡Buena suerte y sigue adelante!