En mi caso, la señal: seria escuchar en la mañana la alarma 2 veces. con eso mi cuerpo se levanta sin mucho problema luego de eso hacer mi cafe. Rutina: encender mi computadora. ver youtube 15 minutos, luego comienzo a estudiar en la computadora. Recompensa: sentir que tengo mas tiempo para hacer las cosas y dormirme temprano.
¡Hola Anthony! Espero que estés muy bien.
¡Gracias por compartir tus metas con nosotros, las organizaste muy bien!
Es perfectamente posible que los alcances en el tiempo que te propongas, pero si por alguna razón necesita tomar un poco más de tiempo, ten en cuenta que lo importante es que alcances tus objetivos y no te desanimes.
¡No tengo duda de que lo lograrás! Felicidades por tu esfuerzo, sigue así y no olvides que si tienes alguna duda, aquí estaremos para ayudarte.