**Loop del habito **
La señal: Mirar el reloj el reloj a las 5 am Rutina: Salir a caminar 1 hora diaria Recompensa: Sentirme con mas energia y fuerza
**Meta Smart **
Mi objetivo es hacer dieta y ejercicio.
Especificidad: hacer dieta y ejercicio . Medible: Comer balanceado y salir a caminar. Alcanzable: Salir a caminar 1 hora diaria. Relevante: Obtener resultados, sentirme con mas animos. Fecha límite: Hacer esto en 3 meses y medio.
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