Para ayudarme a no usar el celular apenas levantarme Signal: Dejar el celular fuera de alcance la noche anterior Rutina: Realizar las tareas matutinas sin ver el celular Recompensa: Mayor aprovechamiento del tiempo
Solucionado
Para ayudarme a no usar el celular apenas levantarme Signal: Dejar el celular fuera de alcance la noche anterior Rutina: Realizar las tareas matutinas sin ver el celular Recompensa: Mayor aprovechamiento del tiempo
Hola Rosey, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!