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[Proyecto] LOOP del hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Wendy Michelle Salinas Salinas
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Para mi hábito de aumentar la lectura y lograr el objetivo final de leer mas libros por año, el Loop sería:

  • Señal: poner un libro en mi mesa de noche/ temporizador de lectura
  • Rutina: Leer diario 1h por las noches
  • Recompensa: Leer más por semana, mes y finalmente año
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por Gabriela Aguiar
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Instructor

Hola Wendy, espero que estés bien.

Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.

Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Un saludo!

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