Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
En mi caso seria hacer ejercicio, la señal: mirar las pesas cuando entro a mi habitación. Rutina: hacer ejercicios durante 40 minutos. Recompensa: Mejorar mi salud.
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Excelente puesta en marcha Manuel! Ánimos y a continuar creando mas loops!
