realizar clases de pilates. encontrar el lugar mas cercano a mi casa. horario motivable para ir que podría ser al horario de salida para ir en 1 solo auto. ganancias de endorfinas y menos stress
realizar clases de pilates. encontrar el lugar mas cercano a mi casa. horario motivable para ir que podría ser al horario de salida para ir en 1 solo auto. ganancias de endorfinas y menos stress
Hola, Ximena! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me parece muy bueno que hayas pensado en integrar el pilates a tu rutina, ya que es una práctica que une bienestar físico y mental.
Sigue avanzando con esa motivación y busca mantener la constancia en tus clases. Una dica: anota tus horarios y sensaciones después de cada sesión para identificar qué momentos del día te ayudan a sentirte más enfocada y relajada.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!