Solucionado
Señal, Despertarme, mirar mi kit de ejercicios. Rutina, hacer 20 minutos de ejercicios y estiramiento. Recompensa. comenzar mi día sin dolores ni contracturas.
Señal, apagar todos los dispositivos a 23hs, Rutina, meditar 20 minutos antes de dormir. Recompensa, conciliar el sueño facilmente y lograr un descanso reparador.
Hola Elisabet, espero que estés bien.
Gracias por tu mensaje. Apreciamos que hayas compartido la respuesta de tus ejercicios en el foro, pero el foro no es el lugar más adecuado para responder a tus ejercicios. El foro es un espacio para compartir dudas, preguntas y discusiones sobre el material del curso. Si tienes dificultades con tus ejercicios o necesitas ayuda para entender el material, no dudes en dejar tu pregunta en el foro. Estoy seguro de que con un poco de práctica y esfuerzo, podrás superar cualquier obstáculo y seguir avanzando en tu aprendizaje. ¡Sigue adelante y sigue trabajando en tus estudios!
¡Estamos aquí para ayudarte!.
¡Saludos!