Señal: ver mi ropa de gym rutina: hacer ejercicios cardio durante 30 min recompensa: sensación de bienestar y estar mas activa
Señal: ver mi ropa de gym rutina: hacer ejercicios cardio durante 30 min recompensa: sensación de bienestar y estar mas activa
Hola Alumna, espero que estés bien.
Creo que es una buena meta relacionada con la salud y el ejercicio. Especificar la señal y la recompensa puede ayudarte a mantenerte motivada y enfocada en tus objetivos. Además, incorporar ejercicios cardio a tu rutina es una buena manera de mejorar tu salud y bienestar. Sin embargo, es importante también asegurarse de que los ejercicios sean adecuados para ti y que consultes a un médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios.
Te deseamos mucho éxito en tus estudios.
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