Señal: Ver la ropa de ejercicio cuando me levanto. Rutina: Realizar de 2 a 3 horas de ejercicio Recompensa: Mejor calidad de sueño, salud física, mejor forma corporal.
Señal: Ver la ropa de ejercicio cuando me levanto. Rutina: Realizar de 2 a 3 horas de ejercicio Recompensa: Mejor calidad de sueño, salud física, mejor forma corporal.
Excelente Alumno
Gracias por compartir con la comunidad.
Es muy importante que ya identificaste los objetivos que deseas alcanzar, ahora es momento de enfocarte en lo que quieres hacer crear autodisciplina e identificar las acciones que debes realizar para poder alcanzar la meta, ánimo que si se puede.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!