Mi loop sería . al llegar de mi trabajo ya que trabajo en las mañanas o en las noches ,tomarme un descanso y luego de eso mirar en mi celular el discord y despues enfocarme lo que mas pueda a realizar los cursos y luego de eso ya enfocarme en actividades personales.
Hola Johan, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!