Es importante no sentirse mal si proscatinamos las cosas , lo importante es encontrar el error y corregirlo com opor ejemplo no ver el celular en el trabajo o cuando se esta realizando las horas de estudio ademas es importante, crear mabiente de trabajo favorables para poder realizar nuestros habitos y escoger recompensas que nos motiven a seguir cosechando y tabajando nuestos habitos
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