Un ejemplo: Utilizar un calendario y anotar tareas que se deben hacer y las recompensas que traen el completarlas en el dia a dia
Un ejemplo: Utilizar un calendario y anotar tareas que se deben hacer y las recompensas que traen el completarlas en el dia a dia
¡Hola Karen, espero que estés bien!
Para organizar tu lista de tareas y las recompensas que traen al completarlas, puedes seguir estos pasos:
Utiliza un calendario o una aplicación de gestión de tareas como Todoist o Trello para anotar las tareas que debes hacer. Por ejemplo, si tienes que estudiar para un examen, puedes anotar "Estudiar para el examen de matemáticas" en tu calendario o en la aplicación.
Junto a cada tarea, anota la recompensa que te traerá completarla. Por ejemplo, si completas la tarea de estudiar para el examen de matemáticas, la recompensa podría ser "Ver tu serie favorita durante una hora".
Asegúrate de revisar tu lista de tareas a diario y de marcar las tareas completadas. De esta manera, podrás disfrutar de las recompensas que te has asignado.
Recuerda que la clave está en ser constante y disciplinado/a al seguir tu lista de tareas. ¡Espero que estos consejos te sean útiles!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!