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[Proyecto] Lista de objetivos y metas

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Acción

por Israel Pena Ramirez
| 27.5k xp | 2 posts
Backend developer
  1. Bajar de peso
    • Ir a correr cada tercer día
    • Realizar los ejercicios de cardio intensivo cada tercer día
    • Practicar ayuno intermitente
    • Tomar agua y evitar bebidas azucaradas
    • Comer saludablemente
    • Dormir lo suficiente (8hrs máximo y 7hrs mínimo)
  2. Mejorar mi fluidez en inglés
    • Inscribirme a un club para hablar con personas
    • Escribir textos diariamente
    • Practicar mi pronunciación hablando en voz alta
  3. Completar curso de ONE
    • Dedicar 3 horas diaría en intervalos de 1 hora con otras actividades intermedias
    • Realizar todas la actividades y complementar si es necesario
    • Participar en el foro para compartir y aprender conocimiento de los otros estudiantes
2 respuestas
por CRISTIAN ANDRES GOMEZ VACA
| 900 xp | 1 posts
  1. Aprender matemáticas avanzadas
  • Ver videos para auto educarme
  • Dedicarle 1 hora diaria mínimo por 3 días a la semana
  • Ponerme retos de aprendizaje
  1. Aprender a programar
  • Entender y revisar como funcionan los lenguajes de programación
  • Inspirarme cada día por lo que me gusta
  • Leer libros del tema en donde haya mas información
  1. Completar mi primera maratón
  • Retomar mis entrenamientos sin descuidar lo demás
  • Alimentarme mejor
  • Ponerme limites y disciplina
por Maikol Teodoro Matarrita Gómez
| 94.2k xp | 21 posts

PROGRAMA TENTATIVO

  1. Completar curso de ONE Dedicar 3 horas diarias en intervalos de 1 hora con otras actividades intermedias de 10 min Realizar todas la actividades y complementar si es necesario Participar en el foro para compartir y aprender conocimiento de los otros estudiantes

  2. Mejorar mi condición física. Dedicar 30 min de ejercicio diario de spinning. Tener mi botella de agua más cerca. Cenar ligero: Comer saludablemente es Incorporar más productos verdes en los alimentos(comer más ensaladas), reducir azucares , grasas y frituras . Dormir lo suficiente (8hrs máximo y 7hrs mínimo)

  3. Mejorar mi inglés Estudiar inglés de manera autodidacta 1-2 horas a la semana!