Me gusta mi estilo de vida pero si quiero lograr mis objetivos tiene que cambiar, quiero estar mas saludable, desarrollarme profesional y personalmente, para ello quiero hacer alguna actividad fisica al menos 45 min diarios y otros 45 invertirlos en el curso para aprender nuevas cosas.
¡Hola Luis!
Es genial que hayas identificado que quieres hacer cambios en tu estilo de vida para lograr tus objetivos. Hacer actividad física y dedicar tiempo a aprender cosas nuevas son excelentes maneras de desarrollarte tanto personal como profesionalmente.
Mi sugerencia es que comiences por establecer un horario para ti mismo. Dedica un tiempo específico cada día para hacer actividad física y otro para estudiar. Al principio puede ser difícil, pero con el tiempo se convertirá en un hábito.
También te recomiendo que encuentres una actividad física que realmente disfrutes, de esta manera será más fácil mantenerla como parte de tu rutina diaria. Lo mismo aplica para el curso, busca un tema que te apasione y que te motive a seguir aprendiendo.
Recuerda que los cambios no suceden de la noche a la mañana, así que sé paciente contigo mismo. Si tienes un día en el que no puedes cumplir con tu horario, no te desanimes, simplemente retoma tu rutina al día siguiente.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!