Cuando estamos enfocados en nuestras metas y objetivos, bien pueden ser laborales, personales, familiares al organizarlas y tenerlas anotadas nos permite de forma mas sencilla mantener el foco y evitar que por fallos en la memoria o el dinamismo del dia a dia dejemos de hacer las cosas y por ende no creemos habitos saludables y logremos metas planteadas.
