Que mejor momento para iniciar que ahora!
Acá les comparto mi Loop de Hábito, cuyo objetivo es mejorar mi salud y bajar un poquitín la panza:
Señal: Poner mi alarma a temprano en la mañana como recordatorio.
Rutina: Dos repeticiones de trotar 5 min y luego correr 5 min.
Recompensa: Sentirme saludable, activo y bajar esos kilos de más.
Hola Alumno, Te doy las gracias por tu aportación al foro. No hace falta que pongas la respuesta a tu ejercicio aquí. Puedes hacerlo en Discord, donde hay una zona destinada para eso. El foro es principalmente para exponer tus dudas y asistir a otros compañeros. ¡Deseamos que puedas cumplir con todos tus objetivos y tener éxito en tus estudios, saludos!