Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
La situación ocurrió cuando estaba aprendiendo a tocar un instrumento, aprendía por mi cuenta sin ayuda de alguien y llego un punto donde sentía que ya no podía avanzar, en ese momento sentí demasiado estrés y frustración
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
1.-Tomarlo con mas tranquilidad
2.-Contactar con alguien que sepa sobre el instrumento
3.-Pensar con logia y analizar el porque me siento así
