Mi ultima zona de estres fue en el ambito social ya que por vivencias en mi infancia desarrollaron implicaciones en mi vida social ya sea para relacionarme con personas desconocidas, conseguir pareja, presentar talleres en publico, etc.. esto me llego a causar demasiada ansiedad y estres pero con el pasar de los años logre comprender mas afondo que pude cambiar inconscientemente para superar esta zona ya que todo en mi vida cambio gracias a ello.
Mi lista de 3 actitudes para afrontar dicha situación:
- Disminuir la importancia que le brindo a los pensamientos ajenos sobre mi porque algunas veces simplemente me ven pero no están pensando en nada solo observando.
- Enfocarme en el ahora, enfocar lo que estoy haciendo en ese momento que pensar en el beneficio que me traera hacerlo asi sea hacer el ridiculo, eso me atraera felicidad y libertad de expresión.
- Lanzarme al ruedo sin pensar en el resultado, solo soltarme y dejar que cada persona se exprese sin lanzar alguna critica u opinion ajena sin ser pedida.
