Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- Mantener la mente abierta y aceptar que no siempre se puede solucionar todo tan rápido.
- Calmarse ante la situación para así poder tener más control de nuestras acciones y pensamientos.
- Detenerse a analizar un poco más y tratar de pensar en lo aprendido previamente para ponerlo en acción.