Los objetivos son lo que deseas lograr, una visión general del resultado que buscas, mientras que las metas son pasos concretos que definen cómo y cuándo lo conseguirás, en términos medibles y con un plazo específico. El ciclo del hábito comienza con un disparador que activa una acción automática, lo que demuestra la importancia de crear rutinas alineadas con tus objetivos. Además, tus objetivos deben ser motivadores y tener un valor personal, ya que esto aumenta las probabilidades de alcanzarlos.
