En mi caso voy a mejorar en el control de las redes sociales y aprender a decir que no de forma amable y firme para mejorar la administración de mi tiempo.
En mi caso voy a mejorar en el control de las redes sociales y aprender a decir que no de forma amable y firme para mejorar la administración de mi tiempo.
Efecto espejo para un "No elegante", utiliza señales estimulantes para dejar las redes sociales como recompensas que te ayuden a enfocarte en otras tareas o áreas de tu interés, así puedes pasar de estar horas en las redes a solo visitarlas en momentos concretos.
Otra forma de decir "NO" y que yo he aplicado, es decir "Por el momento estoy con otra actividad, te puede apoyar nuestra colega (MARIA), pero si es urgente que lo revisemos, en 10 minutos te contacto mientras busco la manera de poner en pausa lo que estoy haciendo"
Muchas gracias por sus aportes, aprendo mucho !:)