Quiza es como dice la instructora para poder tener exito en adoptar un nuevo habito es importante generar primero el habito de tener ese sueño reparador que te hace despertar con buena actitud.
Quiza es como dice la instructora para poder tener exito en adoptar un nuevo habito es importante generar primero el habito de tener ese sueño reparador que te hace despertar con buena actitud.
¡Hola Estudiante!
Es cierto que adoptar un nuevo hábito puede ser difícil, pero es un gran paso para lograr nuestras metas personales. En cuanto a tu pregunta, es importante tener en cuenta que el sueño reparador es un factor clave para nuestra salud física y mental, lo que puede influir en nuestra actitud al despertar. Sin embargo, el primer hábito que debemos adoptar es la disciplina. La disciplina nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestras metas y nos permite ser consistentes en nuestras acciones.
Por ejemplo, si queremos adoptar el hábito de hacer ejercicio diariamente, la disciplina nos permitirá levantarnos temprano y hacerlo, incluso si no nos sentimos motivados en ese momento. Con el tiempo, este hábito se volverá más fácil y natural, y nos ayudará a lograr nuestras metas.
Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
¡Un saludo!