La historia de Juan nos recuerda que el equilibrio entre trabajo y bienestar personal es esencial para una vida plena. La frustración, el estrés y la falta de energía son señales de que algo debe cambiar, no motivos para rendirse. Al priorizar el autocuidado, establecer límites saludables y cultivar momentos significativos fuera del trabajo, no solo mejoramos nuestro rendimiento, sino también nuestra calidad de vida. Reconocer nuestras necesidades emocionales y físicas, sin sentir culpa por atenderlas, es el primer paso hacia una rutina más sostenible y satisfactoria.
