Para mejorar mi vida personal y profesional, es clave equilibrar ambos aspectos para evitar el agotamiento y cuidar mi salud. Aprender a manejar la frustración haciendo actividades que me hacen sentir bien, como ejercicio físico. Desconectar del trabajo fuera del horario laboral es importante, enfocarme en hacer lo mejor posible durante el trabajo y luego desconectar. Establecer límites para revisar correos, crear metas anuales para crecer profesional y personalmente, planificar vacaciones, dedicar tiempo a tareas profesionales cuando corresponda, hacer cosas que me dan placer, cuidar mi salud con chequeos periódicos y disfrutar de mi propia compañía y de las relaciones personales.
