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Preparando las cosas

Gracias a esta seccion del curso se que el trabajo es prioridad, pero tiene mas prioridad mi bienestar personal en el ambito emocional y fisico. Asi que lo que debo de realizar es organizar mis actividades para pasar mas tiempo con mi familia y amistades. Asi mismo para mi misma, dedicarme un tiempo de vacaciones de 10 dias ya que nunca he tomado unas vacaciones por ese periodo y asi poder disfrutarlas. Los fines de semana ahora esclusivamente lo dedicare a pasar tiempo con mi hijo y mi familia saliendo de paseo y a disfrutar de realizar actividades con ellos, o con mis amigos a los cuales debido al trabajo he perdido contacto. Tratare de dormir 8 horas diarias para que mi cuerpo este descansado y pueda ocupar la mañana para enfocarme en terminar mis actividades. Todo esto poco a poco ya que como nos lo mencionan por querer hacer todo al mismo tiempo y rápido pierdo mi voluntad de realizarlo, debido a la frutacion de que tal vez no llegue a terminar lo que me propuse.

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Hay que tener en cuenta que la frustración surge del pensamiento que a nadie le queda tiempo para hacer cosas, sin embargo, hay que reconocer que existen alternativas. Hay que voltear a ver el proceso de autoconocimiento para minimizar este problema, dado que la culpa es un obstáculo para desconectarse del trabajo, pero se puede resolver. Una consecuencia de esto es que nos enfermamos si no canalizamos toda nuestra energía adecuadamente y la dirigimos solamente a una actividad o pensamiento. También se requiere tener presentes los desafíos y actividades como parte de la vida. Por lo tanto hay que establecer periodos, metas anuales para el desarrollo personal y profesional, así como tener periodos de descanso o vacaciones que nos permitan descubrir lugares nuevos y diferentes, es decir, debemos aprovechar la vida, olvidarnos por un momento del trabajo durante los fines de semana llenar nuestro tiempo con actividades significativas para nosotros de manera que establezcamos prioridades para poder disfrutar de las actividades que sean importantes y que nos acerquen al placer como un derecho ganado como recompensa a nuestros logros.