Salud mental y física.
¿Qué tanta atención le presto a mi salud mental y física?
En cuanto a mi salud física puedo decir que fui descuidado y poco a poco he ido estableciendo metas y pasos para el mejoramiento de mi salud física tanto en alimentación, como en ejercicio, sin embargo, mi salud mental es otro asunto puesto a que en ocasiones ahondo en temas como comparar mi progreso profesional con el de otros.
¿Cómo puedo mejorar mi salud mental y física?
Estableciendo metas y reuniendo disciplina para lograr un progreso en mi salud física, en cuanto a un progreso mental debo buscar limpiar los pensamientos de mi mente y llenarme de positivismo
¿Qué situaciones hacen que descuide mi salud mental y física?
En cuanto a mi salud mental considero que la negatividad de las personas y el hecho de problemas de la vida cotidiana que vienen ligado al estrés.
