Vida espiritual
- ¿Qué práctica o hábito podrías incorporar hoy que te ayude a sentirte más conectado con tus valores y propósito?
- Dedicar 10 minutos a reflexionar sobre mis objetivos o agradecer por lo que tengo.
Salud física y mental
- ¿Qué pequeño cambio podrías implementar ahora que tenga el mayor impacto en tu bienestar físico o mental?
- Seguir tu dieta de 2000 calorías con un enfoque en equilibrio o salir a caminar 15 minutos al día.
Vida financiera 3. ¿Qué acción podrías tomar hoy para sentirte más seguro o avanzar hacia tus metas económicas?
- Revisar tu presupuesto mensual o establecer una meta de ahorro clara.
Vida emocional 4. ¿Qué puedes hacer hoy para fortalecer tus relaciones o cultivar emociones positivas?
- Llamar a un amigo, escribir en un diario algo por lo que estés agradecido, o disfrutar un momento de lectura o una serie que te inspire.
