En el ámbito Espiritual; podría intentar probar la meditación que puede ayudar a desarrollar tanto la atención como la concentración y la calma y también la conexión con la naturaleza con simples actos como caminar en un bosque o un parque.En lo que respecta a la salud creo yo que lo 3 pilares son el buen descanso, una adecuada alimentación y tener una rutina de ejercicio, acompañado claro está de ayuda profesional si e requiere. Para la parte financiera considero que tener un presupuesto definido, conocer tanto lo ingresos como gastos es fundamental para establecer metas y prioridades. Y por último para tener una buena calidad de vida emocional, pienso que se deben establecer límites, ser respetuoso, mostrar interés, ser amable y estar abierto a resolver conflictos.
