salud física y mental: para mi salud física establezco horarios y metas semanales que tengo que cumplir como, hacer ejercicios y realizar los deportes que me gusten, a la eso esto me hace sentir mejor con migo mismo, y despejo mi mente de las preocupaciones y el estrés, cosa que mejora mi salud mental, también he tratado de incluir la meditación en mis rutinas.
Hola , espero que estés bien.
Me gusta tu opinión sobre esto, porque en diferentes áreas de nuestra vida, cuanto más claros tenemos nuestros objetivos, más claramente podemos desarrollar las habilidades que necesitamos. Felicitaciones por la visión. Espero que sus estudios en Alura contribuya a la realización de estos objetivos. Éxito en lo propuesto!